Fit am Morgen

Die Gymnastikstunde beinhaltet jeweils ein Aufwärmen, kurzes Ausdauertraining, Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs-Übungen. Einige Mitglieder turnen bereits seit vielen Jahren in dieser Gruppe - deshalb erstaunt es nicht, dass es sehr familiär bei uns zu und her geht. Das Durchschnittsalter beträgt 70, aber es sind auch jüngere Frauen (50+ Jahre) in der Gruppe. Jedes Jahr veranstalten wir einen Ausflug und auch einen Grillplausch.

Fit am Morgen


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